Starker Rücken

Das Training beinhaltet Koordination, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden. Damit du fit und energiegeladen für den Alltag bist.
● Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung individueller Fitness
● Abwechslungsreiches Trainingsprogramm
● Langsame Stärkung der Körpermitte

Mitmachen können Menschen jeden Alters (w/m/d), die Rückenproblemen vorbeugen, Verspannungen durch z. B. überwiegend sitzende Tätigkeit lösen und Spaß am Gruppentraining haben möchten.

Kursleitung:
Kunsky Gerald
Bloderer Alfred

Kursbeitrag:
ASKÖ Mitglieder 100,- Euro für 10 ÜE a 60min.
Nicht Mitglieder 130,- (30,- ASKÖ Mitgliedsgebühr nur 1x jährlich fällig)
Mindestens 5 Teilnehmer (max. 20 Teilnehmer)

Kursauschreibung (Starker Rücken)

Beginn:
ab Freitag 14.01.2022, 19:30 Uhr

Ort:
Bildungscampus Vöcklabruck (Salzburger Str. 37)
Treffpunkt vorm Haupteingang

Kontakt:
Bloderer Alfred
Tel.: 0664/1332095
E-Mail: askoe.rueckenfit@gmail.com

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